Recepten

Vegan cashew kaassaus!

Ja! vegan kaassaus! Dankzij een vriendin kon ik dit recept eigen maken en het met jullie delen! Het is hartig, kazig en de perfecte optie wanneer je wat comfort food nodig hebt. Het is ook nog eens een stuk gezonder dan een saus gemaakt van zuivel, dus WINNING! Let’s get cooking (of beter gezegd,…

Lees verder

Leven, Reviews

Fotoverslag: To The Sea Retreat in Algarve, Portugal

Hi allemaal! Zoals je een aantal weken geleden als hebt kunnen lezen, hielp ik Anna en Jodie tijdens een van hun eerste retreats voor hun To The Sea Retreat. En het was FANTASTISCH. Naast het feit dat deze meiden super aardig zijn, en super veel passie hebben voor wat ze doen, was alles goed…

Lees verder

Sportief

26.2 Redenen waarom ik een marathon wil lopen

Dus, het is zover: Ik heb besloten dat 2018 het jaar wordt waarin ik de volle 26.2 mijl af ga leggen (42.1 KM). Ik heb me ingeschreven voor de London Marathon ballot, maar als ik daar niet geselecteerd word schrijf ik me in voor een andere race. Er zijn er zo veel! De meest…

Lees verder

Sportief

Alles over hartslagzones en training

Ik weet zeker dat veel van jullie van HIIT training gehoord hebben: high intensity interval training. Het is super populair op het moment en de naam zegt het al: je hartslag is hoog en je bent enorm aan het zweten. Maar vooral als je hardloper bent, is het ook belangrijk om wat beter naar…

Lees verder

Sportief

Dit is hoe je je eerste 5km succesvol loopt!

Hi! Als je me op Instagram volgt, heb je misschien gezien dat ik weer bezig ben met hardlopen naar een tijd (een lange tijd..) een break te hebben gehad. Mijn eerste run sinds tijden was vorige week vrijdag en jongens… het was alsof ik nog nooit had hardgelopen. Mijn benen waren super zwaar, mijn…

Lees verder