Sportief

Edinburgh Weekly: Nog maar 1 week te gaan!

Huh? Nog maar 1 week? De tijd vliegt echt zo snel voorbij. Het is nog maar 1 week tot mijn allereerste marathon. 7 dagen. Ben ik er klaar voor? De afgelopen weken had ik graag meer willen schrijven over mijn route naar Edinburgh, maar soms gooit het leven roet in het eten. Druk op…

Lees verder

Sportief

Edinburgh Weekly: Langste duurloop & de Londen Marathon!

Aantal kilometers deze week: 52,4 km Aantal runs: 4 Langste run: 32,2 km Holy moly, wat een week! Ik was nog steeds niet 100% hersteld van mijn verkoudheid (vandaar dat ik een week or so skipte van deze weekly) maar toch de training weer opgepakt. En hoe! Ik deed mijn aller langste duurloop van mijn trainingsplan…

Lees verder

Eten

Een aantal geweldige plantaardige eiwitbronnen

Ah ja, het eeuwige vraagstuk wanneer je zegt dat je geen vlees eet: ‘waar haal je dan je eiwitten vandaan’? Wat veel mensen niet weten is dat eiwitten bijna in iedere vorm van voedsel zitten, en je je eigenlijk dus helemaal niet druk hoeft te maken. Wel moet je even weten waar nou de…

Lees verder

Sportief

Edinburgh Weekly: Nieuwe schoenen en lopen in de regen

Aantal kilometers deze week: 37,3 km Aantal runs: 3 Langste run: 27,3 km Lichte vertraging, want ik deed mijn lange duurloop pas maandag, maar wat een duurloop it was! Alweer mijn langste afstand verlegd, samen met mijn loopmaatje. Heel spannend was de rest van de afgelopen week niet, aangezien beide knieën pijn deden na mijn…

Lees verder

Sportief

Edinburgh Weekly: Mentaal wordt het moeilijk

Aantal kilometers deze week: 47.5km Aantal runs: 4 Langste run: 25km Wow. Ik heb ‘gewoon’ vier kilometer aan mijn langste afstand toegevoegd deze week! De meeste runs waren redelijk makkelijk, maar ik heb het mentaal nog zelden zo ‘zwaar’ gehad als tijdens die 25 km. Ik begon de week lekker een soort van rustig,…

Lees verder